www.projektantzdrowia.pl

Nie naprawiam tylko Twoich treningów. Projektuję Twój styl życia.

Kompleksowa usługa wdrażania zdrowych nawyków „pod klucz" w rejonie Wrocławia i okolic*. Przyjeżdżam do Ciebie, organizuję Twoją kuchnię, robię z Tobą zakupy i układam plan pod Twój dzień – wszystko w jednym dniu, wszystko dopasowane do Twojego życia.

Umów Dzień Projektowy

* inne miejsce zamieszkania - obsługa online

Jak wygląda Dzień Projektowy?

To nie jest kolejna dieta do wydrukowania ani plan treningowy z internetu. To pełny dzień transformacji Twojego życia – praktyczny, konkretny, bez zbędnej teorii. Przychodzę do Twojego domu i razem budujemy fundament pod trwałą zmianę.

1

KROK 1: Inwentaryzacja i Oczyszczanie

Lokalizacja: W Twoim domu

Wchodzimy do kuchni i robimy bezlitosny przegląd lodówki i szafek. Wyrzucamy to, co Ci szkodzi i tworzymy miejsce na nowe produkty. Uczę Cię, jak układać żywność, by zdrowy wybór był tym najłatwiejszym – bez wysiłku, bez myślenia.

2

KROK 2: Logistyka Zakupowa

Lokalizacja: W sklepie

Jedziemy razem do Twojego ulubionego sklepu. Uczę Cię czytać etykiety w 3 sekundy, omijać pułapki marketingowe i kupować „bazę" produktów na cały tydzień. Koniec z marnotrawstwem jedzenia i impulsywnymi zakupami słodyczy przy kasie.

3

KROK 3: Mapa Możliwości

Lokalizacja: Trening i okolica

Wracamy do domu. Sprawdzam Twoje warunki domowe. Wyznaczam trasę spacerową w okolicy, która będzie Twoja. Pokazuję zestaw ćwiczeń, który zrobisz na dywanie przed pracą, lub jadę z Tobą na siłownię, by nauczyć Cię techniki – bez ryzyka kontuzji.

4

KROK 4: Strategia przy Kawie

Lokalizacja: Planowanie

Na koniec siadamy przy kawie i spinamy wszystko w całość. Tworzymy realny plan dnia dopasowany do Twojej pracy, spotkań i rodziny. Otrzymujesz kompletną „Instrukcję Obsługi Siebie" – gotową do wdrożenia od jutra.

Doświadczenie

Twój Projektant Zdrowia

Nazywam się Paweł Bastrzyk. Jestem certyfikowanym trenerem z 25-letnim doświadczeniem. Aktywność fizyczna to moja pasja niemal przez całe życie. Działam inaczej niż inni, nie czekam na Ciebie w siłowni.

Przyjeżdżam do Twojego świata, aby usunąć przeszkody tam, gdzie one powstają – w kuchni, w sklepie i w codziennym grafiku. Bo prawdziwa zmiana nie zaczyna się na siłowni. Zaczyna się w Twoim domu.

Dlaczego to działa?

Brak wymówek

Nie musisz się zastanawiać „jak to zrobić". Robię to z Tobą, krok po kroku, w Twoim środowisku.

Kompletność

Obejmujemy wszystko: żywienie, ruch, organizację dnia. Nie zostawiam żadnej luki do wypełnienia.

Trwałość

Nie dostajesz planu do odgrzania. Dostajesz system, który sam możesz rozwijać przez lata.

Co zyskujesz?

Uporządkowaną kuchnię

Przestrzeń, w której zdrowe wybory są najłatwiejsze. Lodówka i szafki zorganizowane tak, by oszczędzać Twój czas i energię każdego dnia.

Umiejętność zakupów

Pewność w sklepie. Wiesz, co kupić, jak czytać etykiety i jak unikać pułapek marketingowych – bez stresu i zbędnych wydatków.

Plan treningowy

Dopasowany do Twoich warunków: trasa w okolicy, ćwiczenia w domu lub technika na siłowni. Wszystko gotowe do działania.

Realny harmonogram

Plan dnia, który uwzględnia Twoją pracę, rodzinę i zobowiązania. Nie ideał z książki, ale coś, co naprawdę możesz realizować.

Cennik

Wybierz swój pakiet transformacji

Każda opcja jest zaprojektowana z myślą o różnych potrzebach i trybach życia. Niezależnie od wyboru, otrzymujesz pełne zaangażowanie i profesjonalną opiekę.

Dla kogo jest ta usługa?

To jest dla Ciebie, jeśli:

  • Masz dość diet, które kończą się po tygodniu
  • Chcesz trwałej zmiany, nie tymczasowego efektu
  • Cenisz swój czas i potrzebujesz rozwiązania „pod klucz"
  • Mieszkasz we Wrocławiu lub okolicach
  • Mieszkasz w dowolnym miejscu na świecie i akceptujesz formę spotkań w postaci wideorozmowy
  • Szukasz wsparcia, które dopasuje się do Twojego życia
  • Chcesz kogoś, kto nie tylko mówi co robić, ale robi to z Tobą

To NIE jest dla Ciebie, jeśli:

  • Szukasz cudownej diety na 7 dni
  • Chcesz tylko planu PDF bez realnej zmiany
  • Nie jesteś gotowy na inwestycję w siebie
  • Oczekujesz wyników bez zaangażowania
  • Wolisz robić wszystko sam metodą prób i błędów

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo trwa Dzień Projektowy?

Około 6 godzin – to czas potrzebny na pełny audyt, zakupy, trening i planowanie. Wszystko w jednym dniu, abyś miał kompletny system od razu.

Czy jest możliwość spotkania online?

Tak, stacjonarnie obsługuję Wrocław i okolice, ale jest możliwość spotkania na Dzień Projektowy online. Wideorozmowa podzielona na kilka etapów. Wówczas spotkanie trwa ok. 6-7 godzin.

Co jeśli nie mam sprzętu do ćwiczeń?

Nie potrzebujesz sprzętu! Dopasowuję trening do tego, co masz – możemy ćwiczyć w domu z wagą ciała, na osiedlowej trasie spacerowej lub pójść razem na Twoją siłownię.

Czy mogę zmienić pakiet później?

Oczywiście. Zaczynamy od tego, co pasuje Ci teraz, a potem możemy dostosować formę współpracy do Twoich potrzeb i rezultatów.

Zacznijmy projektować Twoją formę

Nie czekaj na „odpowiedni moment". Odpowiedni moment to teraz. Jeden dzień może zmienić wszystko – Twoją kuchnię, Twoje zakupy, Twój sposób myślenia o zdrowiu.

Zadzwoń lub napisz, żeby umówić Dzień Projektowy:

📞 Tel: 509 903 002

✉️ Email: kontakt@projektantzdrowia.pl





PB Consulting

ul. Św. Mikołaja 8/11 lok. 208

50-125 Wrocław

NIP: 751-162-13-79