www.projektantzdrowia.pl
Nie naprawiam tylko Twoich treningów. Projektuję Twój styl życia.
Kompleksowa usługa wdrażania zdrowych nawyków „pod klucz" w rejonie Wrocławia i okolic*. Przyjeżdżam do Ciebie, organizuję Twoją kuchnię, robię z Tobą zakupy i układam plan pod Twój dzień – wszystko w jednym dniu, wszystko dopasowane do Twojego życia.
* inne miejsce zamieszkania - obsługa online
Jak wygląda Dzień Projektowy?
To nie jest kolejna dieta do wydrukowania ani plan treningowy z internetu. To pełny dzień transformacji Twojego życia – praktyczny, konkretny, bez zbędnej teorii. Przychodzę do Twojego domu i razem budujemy fundament pod trwałą zmianę.
1
KROK 1: Inwentaryzacja i Oczyszczanie
Lokalizacja: W Twoim domu
Wchodzimy do kuchni i robimy bezlitosny przegląd lodówki i szafek. Wyrzucamy to, co Ci szkodzi i tworzymy miejsce na nowe produkty. Uczę Cię, jak układać żywność, by zdrowy wybór był tym najłatwiejszym – bez wysiłku, bez myślenia.
2
KROK 2: Logistyka Zakupowa
Lokalizacja: W sklepie
Jedziemy razem do Twojego ulubionego sklepu. Uczę Cię czytać etykiety w 3 sekundy, omijać pułapki marketingowe i kupować „bazę" produktów na cały tydzień. Koniec z marnotrawstwem jedzenia i impulsywnymi zakupami słodyczy przy kasie.
3
KROK 3: Mapa Możliwości
Lokalizacja: Trening i okolica
Wracamy do domu. Sprawdzam Twoje warunki domowe. Wyznaczam trasę spacerową w okolicy, która będzie Twoja. Pokazuję zestaw ćwiczeń, który zrobisz na dywanie przed pracą, lub jadę z Tobą na siłownię, by nauczyć Cię techniki – bez ryzyka kontuzji.
4
KROK 4: Strategia przy Kawie
Lokalizacja: Planowanie
Na koniec siadamy przy kawie i spinamy wszystko w całość. Tworzymy realny plan dnia dopasowany do Twojej pracy, spotkań i rodziny. Otrzymujesz kompletną „Instrukcję Obsługi Siebie" – gotową do wdrożenia od jutra.
Doświadczenie
Twój Projektant Zdrowia
Nazywam się Paweł Bastrzyk. Jestem certyfikowanym trenerem z 25-letnim doświadczeniem. Aktywność fizyczna to moja pasja niemal przez całe życie. Działam inaczej niż inni, nie czekam na Ciebie w siłowni.
Przyjeżdżam do Twojego świata, aby usunąć przeszkody tam, gdzie one powstają – w kuchni, w sklepie i w codziennym grafiku. Bo prawdziwa zmiana nie zaczyna się na siłowni. Zaczyna się w Twoim domu.
Dlaczego to działa?
Brak wymówek
Nie musisz się zastanawiać „jak to zrobić". Robię to z Tobą, krok po kroku, w Twoim środowisku.
Kompletność
Obejmujemy wszystko: żywienie, ruch, organizację dnia. Nie zostawiam żadnej luki do wypełnienia.
Trwałość
Nie dostajesz planu do odgrzania. Dostajesz system, który sam możesz rozwijać przez lata.
Co zyskujesz?
Uporządkowaną kuchnię
Przestrzeń, w której zdrowe wybory są najłatwiejsze. Lodówka i szafki zorganizowane tak, by oszczędzać Twój czas i energię każdego dnia.
Umiejętność zakupów
Pewność w sklepie. Wiesz, co kupić, jak czytać etykiety i jak unikać pułapek marketingowych – bez stresu i zbędnych wydatków.
Plan treningowy
Dopasowany do Twoich warunków: trasa w okolicy, ćwiczenia w domu lub technika na siłowni. Wszystko gotowe do działania.
Realny harmonogram
Plan dnia, który uwzględnia Twoją pracę, rodzinę i zobowiązania. Nie ideał z książki, ale coś, co naprawdę możesz realizować.
Cennik
Wybierz swój pakiet transformacji
Każda opcja jest zaprojektowana z myślą o różnych potrzebach i trybach życia. Niezależnie od wyboru, otrzymujesz pełne zaangażowanie i profesjonalną opiekę.
DZIEŃ PROJEKTOWY
999 PLN
Jednorazowo
- Ok. 6 godzin konsultacji w domu
- Audyt kuchni i organizacja przestrzeni
- Wspólne zakupy ze szkoleniem
- Sesja treningowa z techniką
- Planowanie harmonogramu dnia
- Kompletna „Instrukcja Obsługi Siebie"
STAŁA OPIEKA
599 PLN
Miesięcznie
- Opieka online z pełnym wsparciem
- Indywidualne plany żywieniowe
- Personalizowane plany treningowe
- Stały kontakt i konsultacje
- Modyfikacje planów w trakcie miesiąca
- Motywacja i odpowiedzialność
PAKIET HYBRYDOWY
1199 PLN
Miesięcznie
- Wszystko z pakietu Stała Opieka
- PLUS: 4 treningi personalne z dojazdem
- Korekta techniki na żywo
- Dostępne we Wrocławiu i okolicach
- Mieszkasz poza Wrocławiem - ustalany indywidualnie
- Maksymalne rezultaty i bezpieczeństwo
- Pełna transformacja lifestyle
Dla kogo jest ta usługa?
To jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz dość diet, które kończą się po tygodniu
- Chcesz trwałej zmiany, nie tymczasowego efektu
- Cenisz swój czas i potrzebujesz rozwiązania „pod klucz"
- Mieszkasz we Wrocławiu lub okolicach
- Mieszkasz w dowolnym miejscu na świecie i akceptujesz formę spotkań w postaci wideorozmowy
- Szukasz wsparcia, które dopasuje się do Twojego życia
- Chcesz kogoś, kto nie tylko mówi co robić, ale robi to z Tobą
To NIE jest dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz cudownej diety na 7 dni
- Chcesz tylko planu PDF bez realnej zmiany
- Nie jesteś gotowy na inwestycję w siebie
- Oczekujesz wyników bez zaangażowania
- Wolisz robić wszystko sam metodą prób i błędów
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo trwa Dzień Projektowy?
Około 6 godzin – to czas potrzebny na pełny audyt, zakupy, trening i planowanie. Wszystko w jednym dniu, abyś miał kompletny system od razu.
Czy jest możliwość spotkania online?
Tak, stacjonarnie obsługuję Wrocław i okolice, ale jest możliwość spotkania na Dzień Projektowy online. Wideorozmowa podzielona na kilka etapów. Wówczas spotkanie trwa ok. 6-7 godzin.
Co jeśli nie mam sprzętu do ćwiczeń?
Nie potrzebujesz sprzętu! Dopasowuję trening do tego, co masz – możemy ćwiczyć w domu z wagą ciała, na osiedlowej trasie spacerowej lub pójść razem na Twoją siłownię.
Czy mogę zmienić pakiet później?
Oczywiście. Zaczynamy od tego, co pasuje Ci teraz, a potem możemy dostosować formę współpracy do Twoich potrzeb i rezultatów.
Zacznijmy projektować Twoją formę
Nie czekaj na „odpowiedni moment". Odpowiedni moment to teraz. Jeden dzień może zmienić wszystko – Twoją kuchnię, Twoje zakupy, Twój sposób myślenia o zdrowiu.
Zadzwoń lub napisz, żeby umówić Dzień Projektowy:
📞 Tel: 509 903 002
Odpowiadam zwykle w ciągu 24 godzin. Wrocław i okolice.